Labākais Alternatīvais Kredīts ir Ātrais Aizdevums

Kredīts internetā ir visas dusmas pragmatiski, lai palīdzētu jums no kritisko finanšu brīžos. Tā ir sava veida īstermiņa aizdevums, kas ir viegli apstrādājams vispār, lai gan tas paredz aizņēmējam atmaksāt summu ar pēc nominālvērtības procentu likmēm savā turpmākajā algas. Jo kredīts ir iespējams un neproblematisks aizdevumu veids, daudzi cilvēki nāk to paņemt. Tomēr aizdevums apstrāde var atšķirties no aizdevēja aizdevējam, tomēr kopumā tas pats tiek atrisinātas dažu stundu vai 2-4 dienu maksimālajai robežai. Līdzās, bezmaksas aizdevums ir kaut kas nerada jums iet cauri milzīgo papīru vai citām īpašām prasībām. Īsumā, salīdzinoši ar citām esošajām veida aizdevumiem, payday ir iespējams ātrāk un vienkāršāk.

Neskatoties uz to, daži cilvēki apgalvo, ka ir vēl daži dzīvotspējīgi  veidu kredītiem, nevis ātru aizdevumu. Tajā pašā laikā, tomēr, online kredīti ir plaši izplatīti proverbial par radot milzīgas procentu likmes, kas nav pieejamas katram cilvēkam. No otras puses, daži tiešsaistes ātra aizdevumu sniedzējiem, neizraisa nekādas administratīvajām prasībām; viņi vienkārši darīt visu tiešsaistē, kur aizņēmējiem parasti ir nepieciešams nodot personisko informāciju un bankas informāciju internetā. Bez šaubām, lielākā daļa cilvēku jau ir informēti par līmeni par interneta pakalpojumu drošību, kad runa ir par šāda veida prasība!

Tomēr, ja jūs izmantojat no fondiem un strikti nepieciešams zināms instant nauda, ​​lai atbilstu jūsu personīgajām vajadzībām, jums būs jautājums sev: “No kurienes es varu saņemt naudu?” Nu, mīļā, nekas jāuztraucas par, jo turklāt ātriem aizdevumiem; ir arī citas vairākas alternatīvas, lai pārvarētu savu finanšu krīzi

Tālāk ir daži no galvenajiem alternatīvām.

* Aizdevumi no brokeriem: Šī ir alternatīva, kur jums ir nepieciešams, lai uzticētu savu īpašumu (jebkurā formā, piemēram, automašīnu, dārgakmeņiem, vai jebkuru dārgu sadzīves posteni) brokeriem un vienojoties par atsevišķiem noteikumiem un nosacījumiem. Nav šaubu, šeit jūs saņemsiet tūlītēju naudas un iekasē procentu likmes arī būs mazāks nekā ātru aizdevumu. Šis aizdevums tips vada dažu valdības politiku

* Aizdevumi no darba devējiem. Laikā, kad atrast sev darbojas no pietiekamiem līdzekļiem, meklē finansiālu atbalstu no sava esošā darba devēja nav slikta ideja. Šie darbinieki uzturēt labu ierakstu lielā mērā uzskata par piedāvāta instant naudas aizdevums ar saviem darba devējiem vai korporācijām. Gadījumā, ja jūs neesat pārliecināts, vai jūsu organizācija vai uzņēmums darbojas šādas priekšrocības, nevilcinieties sazināties ar savu cilvēkresursu departamentu, lai notīrītu šo lietu

* Aizdevumi no ģimenes un draugiem. Kopumā, aizņemties naudu no jūsu draugiem vai ģimenes locekļiem nav lielo izplatību par lielisku pakāpe apmulsums ir jūtama lielākā daļa kredītņēmēju. Jūs jūtaties diezgan nervozs nokļūšanai uz šiem tuvākajiem līdzzinātājs cilvēkiem un lūdzot aizdot kādu aizdevumu jums. Tava balss dreb kamēr laist apgrozībā jums nav pietiekami daudz līdzekļu, un tāpēc jums ir nepieciešama finansiāla palīdzība no tiem.

Nu, ja jums ir neaizstājams nepieciešama līdzekļu, tad atmest savu ego un lūgt palīdzību no tām.
Izdevīgais būtība šo iespēju ir tas, ka jums nav nepieciešams maksāt jebkādu procentu likmes gadījumā jūsu ģimenes locekļiem. No otras puses, ja jūsu draugi iekasēt procentu likmes, kas būs pietiekami niecīga, lai būtu, ko sniedz jums

*Kredīti no krājaizdevu sabiedrības. Dublēt kā sadarbības finanšu iestādēm, šīs Kredīta organizācijām piedāvāt finansiālu aizdevumu un kredīts saviem klientiem. Tāpēc, ja esat klients to organizāciju, jūs varat izmantot peļņas jūsu ietaupījumu jūsu kooperatīva. Ļoti iespējams, jūs zināt valdošā iestādes un politiku jūsu krājaizdevu tāpēc nav jāuztraucas, jo jums nebūs jāmaksā pārmērīgas procentu likmes.

* Visiem tiem, kam just līdzi ātriem kredītiem, jo ​​tas precīzi instruments deva viņiem palīdzību sliktos laikos, uzskaitot plānu B dažādos “tērpiem”, var izklausīties kā kaut kas redaktori izmantošana mēslot lapas: vārdi un nekas vairāk. Patiesībā gan online aizdevumi un to puiši ir aptuveni tāds pats pabalsts

Šeit ir daži no bezgalīgas priekšrocības:.

* Plaša platība lietojums: klienti var izmantot gandrīz jebkuru vēlamo mērķis. Šie izdevumi nav jāpamato ikvienam. Nav svarīgi, ja jums ir jāmaksā par ilgi gaidītā ceļojuma, pērkot jaunu paaudzes klēpjdatoru, padarot maza apjoma renovācijas ap māju, mašīnas remonts, maksājot par medicīnas pakalpojumu, izdarīt pārsteigumu vai vienkārši maksājot vidējās rēķinus, jums nav vairs pakļauti stingriem kritērijiem kreditēšanas iestādes,

* Ātra nauda., jo tā tiek apstrādāta jautājums dažām dienām (ne vairāk kā nedēļu), cilvēki var padarīt savus sapņus, cik drīz vien iespējams. Salīdziniet to ar citām kreditēšanas iestādēm, kur tas notiek dienu, lai darbinieks meklēt tikai jūsu pieteikumu.

* Augsta standarta drošības aprīkojumā ir domāti, lai saglabātu personīgo informāciju drošu.

Lai noslēgtu , jūs tagad redzēt sev, ka alternatīvas ātri aizdevumi ir dažādi, lai gan, ja runa ir neizbēgama vajadzīga nauda, ​​izvēlēties alternatīvu, kas šķiet jums vislabāk, un ka nav arī liek jebkuru spaidiem par jums.

 

 

auto draft

Read Moreby adminComments Off on Labākais Alternatīvais Kredīts ir Ātrais Aizdevums

Par katrām 10 līdz 20 sievietēm ar ēšanas traucējumiem – Kādi ir ēšanas traucējumi?

Lielākā daļa jaunas meitenes, elle-bent par meklē plānas vai tad, kad plāns kļūst par apsēstību vai “Fashion”, tie iekrīt slazdā ēšanas traucējumi.

Kas ir ēšanas traucējumi?

ēšanas traucējumi ir negatīvs izmaiņas ēšanas uzvedību, parasti izpaužas galējās un neveselīgu samazināšanu pārtikas devu vai pārmērīgas pārēšanās, kopā ar neapmierinātību vai ekstremālos bažas par ķermeņa formas vai svara.

2 galvenie veidi ēšanas traucējumi ir anoreksija un bulīmija nervosa.

Anorexia nervosa ir tad, kad viens iesaistās pašu izraisītas pārtikas ierobežojumiem un pārmērīgu izmantošanu, lai gan svars.

Bulīmija nervosa ir, kad viens overeats nekontrolējami, pēc pašu izraisītas vemšanas un attīrīšanās lietojot caurejas līdzekļus.

ēšanas traucējumi parasti attīstās pusaudža vecumā vai agrīnā brieduma gados laikā, bet dažas var rasties laikā bērnībā vai vēlāk pieaugušajiem.

ēšanas traucējumi nav autonoms – tā mēdz līdzi citiem psihiskiem traucējumiem, piemēram, depresija, vielu ļaunprātīgu izmantošanu un nemiers

Cieš var piedzīvot dažādas fiziskās veselības komplikācijas, kā arī, piemēram, sirds. nosacījumus un nieru mazspēja, kas var izraisīt nāvi.

Mātītes ir daudz biežāk nekā vīriešiem, lai izstrādātu ēšanas traucējumi. Par katrām 10 līdz 20 sievietēm ar ēšanas traucējumiem, tad būtu tikai viens vīrietis ar līdzīgu problēmu

Kas ir ēšanas traucējumi -. Simptomi

Kā zināt, ja kāds cieš no ēšanas traucējumi

Nu, jūs varat atklāt šīs pazīmes un simptomus, kas parasti pavada traucējumi:

Fiziskās Signs

Ievērojams svara zudums īsā laika laiks

pārtraukšana menstruāciju vismaz 3 mēnešus vai nespēju sākt menstruācijas atbilstošā vecumā

Aizcietējums

matu izkrišana

izsmelšana

Hipertensija

reibonis un ģībonis viļņus

Zobu emalja erozija

pārmērīgi sausa āda

Vēdera distress < / p>

psiholoģisko Signs

Depresija

Apjukums

Neparasti moodiness

Forgetfullness

Trauksme

uzliesmojumi dusmas

Miega traucējumi

viļņus raud

Atkārtotās uzvedība vai domas

bizzare apsēstības < / p>

Uzvedība

Ne ēšanas vispār vai galējā ierobežojuma uzturu

Izgriezt ēdienu mazos gabaliņos

Pārmērīga diētas

Ēd tikai dažas vairāki pārtikas grupām (parasti augļiem, beztauku / zema tauku satura pārtikas produktiem)

Slēpt vai uzkrāt pārtiku

ēst neparasti lielu daudzumu pārtikas

uzmest pēc milti / uzkodu

pārmērīgu uzņemšanu diētas tabletes, caurejas un klizmas

pavada ilgu laiku uz tualeti pēc ēšanas

Exercise pārmērīgi

Kas ir ēšanas traucējumi – cēloņi

Saskaņā ar pētniekiem, cēloņi, kas veicina ēšanas traucējumi ietver savu personību, ģenētisko make-up un spiedienu no sabiedrības, ka meitenēm, ir plānas ir vēlamais “hip” lieta

Kas ir ēšanas traucējumi -. ārstēšana

ēšanas traucējumi ir hroniska slimība ar postošām fizisko, psiholoģisko un sociālo seku, ja nav dota tūlītēja uzmanība un daudznozaru pieeja ārstēšana ekspertu, piemēram, ārsti, psihiatri, dietologi un ģimenes terapeiti. . To var ārstēt un veselīga svara atjaunota

ārstēšana anoreksija ietver īpašu programmu, kas:

atjauno svaru zaudēti smagu diētu un attīrīšanās;

cienasti psiholoģiskie apstākļi, piemēram, izkropļošanu ķermeņa tēlu, zems pašvērtējums un starppersonu konflikti;.

uzsver ilgtermiņa remisiju un rehabilitāciju vai pilnīgu atgūšanu

Ārstēšana bulīmija nulles, lai samazinātu vai likvidēt pārēšanās un organisma attīrīšanās uzvedību caur:

izveide modeli regulāri, non-iedzeršana ēdieni;

veicināšana veselīga, bet ne pārmērīgu izmantošanu un

Rezolūciju līdzās notiek apstākļos, piemēram, garastāvokļa vai trauksme.

Viena lieta gan, cietējs ne vienmēr atzīst, ka viņa ir slima. Kā rezultātā, viņa var stipri pretoties iegūt un uzturas ārstēšanu. Ģimenes atbalsts un līdzdalība ir ļoti svarīga, lai nodrošinātu, ka viņa saņem nepieciešama, aprūpi un rehabilitāciju

Kas ir ēšanas traucējumi -. Veselīgas perspektīva

Labākais veids, lai novērstu ēšanas traucējumi ir cauri kultivēšana veselīgu attieksmi pret ēdienu, svara kontroli, īstenošanu un skaistumu vai ķermeņa tēlu ģimenēs.

Cecīlija Yap ir pieredzējis exerciser kurš iet runāt par izmantošanu.

Viņas aizraušanās ir vingrinājums ., fitness un ēšanas tiesības

Viņa parāda jums to, kas darbojas un kas ne pie viņas mājas lapā: index.html

Lai uzzinātu veselīga pieeja ēst svara zudums.

Read Moreby adminComments Off on Par katrām 10 līdz 20 sievietēm ar ēšanas traucējumiem – Kādi ir ēšanas traucējumi?

Mums pieaug aptaukošanās līmenis ir atbaidošs

Emocionālā ēšana ir ļoti reāla problēma Amerikā. Mūsu pieaug aptaukošanās līmenis ir biedējoši un satraucoši. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc aptaukošanās ir tik slīpne ir tāpēc, ka mēs ieliekam emocionālo pielikumus pārtikas mēs ēdam. Šī rīcība pati par sevi ir labi, ja to var kontrolēt. Tomēr, ja jūs zaudējat kontroli, tas var pārvērsties kompulsīvo traucējumu, kas var būt šausminošos sekas.

Kas ir emocionālā ēšana kā es varu zināt, ja es daru to?

emocionāls lācis ir ievietots spēcīgas izjūtas un sajūtas ar asociāciju ēšanas. Tie mēdz justies milzīgu komfortu un prieku, kad viņi ēd. Ir iespējams sajust pretējo un ir nozīmīga sajūtu riebumu un sevis žēl, lai gan tas nav tik izplatīts. Personai ir dziļa psiholoģiska nosacītu uzvedību, kas var izpildīt tikai ar vairāk nekā ēšana. Emocionāls lācis nav pat jābūt izsalcis, lai izraisītu to mudina ēst. Dažādu iemeslu dēļ, piemēram, stresa vai traumatiska situācija varētu izraisīt viņu tieksmes numurs.

Ko es varu darīt, lai apturētu to emocionāls lācis?

1. lieta, kas jādara, ir jāatzīst, ka jums var būt problēma patiešām vēlas kaut ko darīt, lai to salabotu. Jums ir uzņemties aktīvu lomu mēģina saprast, kas ir iemesls šīs slimības un kā jūs iet par labo to. Tas, iespējams, būtu prātīgi meklēt padomu profesionāls. Ar to palīdzību viņi var palīdzēt jums salaužot savu aizsardzības mehānismus un atklātu patieso iemeslu jūsu motivāciju.

Kas notiek, ja es nevaru kontrolēt savu emocionālo ēšanas traucējumi?

Over ēšana ir obsesīvi atkarība tāpat kā jebkuru citu atkarību. Ja jūs ļautu jūsu problēma izkļūt no rokām, jūs saskaras ar ļoti reāla iespēja garīgām ciešanām ārkārtīgi sliktu fizisko veselību, kas var izraisīt nāvi. Lai nodrošinātu jūsu labklājību jums ir jāatrod veids, kā labot savu uzvedību. Ja esat mēģinājuši apturēt pirms tikai, lai izgāztos, tas ir iespējams, tāpēc, ka jums nav nomainīt savu kaislību uz pārtiku ar citu tikpat lielu aizrautību. Lai padarītu šo masveida modeļa maiņu jums ir jāatrod jauna veselīgu uzvedību, hobijs vai ieradums aizstāt to ar savu veco pašiznīcinošu paradumiem.

Balstoties uz manu pieredzi, šie ir visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par emocionālo ēšanas. Ja jums justies kā jūs var pazīmes šāda uzvedība es ceru, ka šis raksts varētu būt nelielu ieskatu par to, kā jūs varat pārvarēt to. Emocionālā ēšana var risināt, ar nosacījumu, ka jūs esat gatavs uzņemties 1. solis.

Pēc zaudēt 38 mārciņas Viktorija Faber ir izstrādājusi aizraušanās ar veselības fitnesa. Viņa ir uzkrājuši plašas zināšanas par viņas svara zudums braucienam tagad viņa vēlas dalīties ar to. No viņas pašas personas veselības padomus efektīvus vingrinājumus, lai emocionālo ēšanu. Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet

Read Moreby adminComments Off on Mums pieaug aptaukošanās līmenis ir atbaidošs

Izpratne nakts miega saistīti ēšanas traucējumi – Vēlāk , kad par savu uzvedību sāk izpausties

Nakts miega saistītu ēšanas traucējumi (NSRED) vai bieži tiek uzskatīta par miega ēšanas traucējumi (SED) ir veids miega traucējumi, kur cilvēks ēd neapzināti nakts laikā. Dažreiz, NSRED slimniekiem veikt pasākumus, lai sagatavotu maltīti, kas var būt diezgan bīstami, jo viņi to dara visu, kamēr guļ.

Lielākā daļa NSRED slimniekiem neatceros vai nav atmiņas par to, ko viņi darīja laikā garām nakts. Vēlāk, kad clues par savu uzvedību sāk izpausties, viņi bieži jūtas kauns un vainīgs. Dažreiz viņi arī jūtas sevis naidu.

NSRED vai SED var būt vai nu traucējumi, ēšanas vai miega. Parasti, miega ēdāji patīk ēst pārtiku, kas ir bagāti ar cukura vai tauku saturu. Ir arī gadījumi, kad cilvēkiem, kas cieš no NSRED kas ēd priekšmetus, kas ir neēdamas, piemēram, ziepes. Tikmēr vairums mēdz sagatavot dīvaini kombinācijas pārtiku.

Ir bijuši dažādi ārstēšanas ieviesti, lai dziedinātu cilvēkus piemeklētas ar miega ēšanas traucējumi.

Lai gan gandrīz jebkura persona var ietekmēt miega ēšanas traucējumi, apmēram 1 – 3% no vispārējiem iedzīvotāju, šķiet, ir šāda veida traucējumi. Lai gan tas varētu ietekmēt gan dzimumu, aptuveni divas trešdaļas no kopskaita slimniekiem sacerēt sieviešu. Cilvēki ar miega ēšanas traucējumiem ir augsts risks kļūt liekais svars vai aptaukošanās.

Ir desmit parastās pazīmes vai simptomi, ka persona ir ietekmējis miega ēšanas traucējumi.

Ēšanas laikā bezsamaņā vai miega

bezsamaņā ēdienu gatavošanai vidū nakts laikā

Sajūta dusmīgs

Meklējot pārtikas drupatas vai apvalkos, gultas vai spilvena, kas ir palikuši pāri dēļ gulēt ēšanas uz iepriekšējā vakarā.

Not izsalcis vai tieksmi pēc brokastīm

Feels uzsvēra, vai noguris viegli

Limited vai absolūti nav atmiņas par to, kas atklājies laikā nakts

Walking kamēr aizmigu

Feeling viegli noguris vai noguruši dienas laikā

trauksme uzbrukumiem

Dažādas veselības faktori izriet no SED -NOS vai NSRED

Šeit ir daži no veselības riskiem, kas var ietekmēt personas, kas cieš no miega ēšanas traucējumi:

– Iegūt svaru vai aptaukošanos

– traumas, sagatavojot vai gatavojot ēdienu, atrodoties miega ēšana epizode

– uzbruka ar trauksmi, stresu vai dusmas dienas laikā

– slikta miega kvalitāte < p> Tāpat kā lielākā daļa pārējo miega traucējumi, ir dažādi veidi, ārstēšanas NSRED slimniekiem. Pirmais solis ir, lai būtu pareiza diagnoze viņa simptomus. Ārsts var izrakstīt vizīte miega centru, kur ir laboratorija, lai veiktu vairākus testus miega lācis. Miega Testa laikā, tas ir svarīgi, lai noteiktu, vai ir citas slimības, slimības, miega traucējumi, kas izraisa pazīmes NSRED.
Šie nosacījumi var būt hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs, miega apnoja, encefalītu vai hepatītu

Tajā pašā laikā, ir dabas ārstēšanas NSRED slimniekiem, kas var būt tikpat efektīvs.

– Uzturēt dienas regulāra veidā izmantot

– Mācās ar stresa pārvarēšanas vai stresa samazināšana klasē

– atmest nikotīna uzņemšanu un jebkuru citu stimulants, kas var traucēt miegu

– ierobežošana patēriņš no alkohola

– Kontrolēt apjomu un laiku kofeīnu

Turklāt miegazāles vienmēr jāizvairās. Ārstam ir uzraudzīt personas uzņemšanu, ja tas kļūst nepieciešams veikt.

Gerrard Mackenzie ir autors eBook Supercharge jūsu miega un pasniedzis tūkstošiem uz uzsvēra-out, noguruši un pārstrādājušies, kā pārvarēt savu miega grūtības un iegūt labāku nakts atpūtu. Viņš ir arī lielisks veicinātāja strāvas VSP.

Read Moreby adminComments Off on Izpratne nakts miega saistīti ēšanas traucējumi – Vēlāk , kad par savu uzvedību sāk izpausties

Atslābinies, tas nav jābūt šī ceļa norādes 9 labākos – Glabāts bērnus ēst pārtikas produktus, kas ir veselīgi

Vai ēdienreize bieži murgs, mēģinot iegūt jūsu bērnam ēst veselīgi? Relax, tā nav jābūt šādā veidā. Ēšana ir viens uzvedība jūsu bērnam tiešām tiešām ir kontrolēt, un tas ir labi, jo galu galā mēs vēlamies, lai mūsu bērni augtu būt pārliecinošs un neatkarīgs, ne mēs

Kā vecākiem, mums ir nepieciešams? zināt, ka tas ir bērns, kas izlemj, cik daudz viņi ēd, un, ja tie būs ēst vispār. Protams, jūs vēlaties, lai jūsu bērnam ēst visvairāk barojošu pārtiku iespējams, un par laimi, tas ir tas, ko jūs varat kontrolēt. Tas ir jums, mātes, kas nosaka to, ko jūsu bērns ēd, kad viņi ēd un kur viņi ēd. Ja maltīte laiks ir pastāvīga cīņa par jums kā vecākiem, uzskata, ka jūsu cerības varētu būt pārāk augsta. Tāpat kā pieaugušajiem, var būt izturīgs mainīt vai izmēģināt jaunas lietas, bērni ir ne ar ko neatšķiras. Vienīgais veids, kā bērns var iemācīties, piemēram, jaunu pārtikas, ir atkārtotas iedarbības, kas ņem jebkur no 10 līdz 20 reizēm. Kad piedāvājot jaunus pārtikas produktus, tas ir labākais, ka mātes neveic nekādus komentārus par jauno pārtiku. Tas var būt grūti to darīt, bet kā vecāki, ja mēs pateikt bērnam viņam ir ēst konkrētu ēdienu, mēs riskējam radīt problēmas ar barošanu un izkropļojot izaugsmi. Arī pretoties “tīrs plate” sindroms vai kārdinājumam piekukuļojot bērnam ar desertu. Tas var arī radīt neveselīgas ēšanas paradumiem un veicina aptaukošanos. Nekad apbalvot bērnu ar ēdienu.

Kā vecāks, mēs varam līst veselīgu pārtiku, piemēram, dārzeņiem mūsu bērna pārtiku, bet mums ir arī nepieciešams, lai ļautu viņiem mācīties, lai, piemēram jaunu ēdienu, ko redzēt to savā dabiskajā formā . Kad bērni ir pakļauti jaunu pārtiku, viņi vispirms var skatīties uz to bez degustācija, tad viņi var nogaršot, bet ne norīt, tad tās var norīt, bet ne ēst vairāk. Tas var būt garš, izstrādā-out process. Jums ir jābūt pacientam. Neļaujiet bērnam diktēt ģimenes ēdienkarti, tomēr. Viņi ēd, kad viņi ir izsalkuši. Tas nav jūsu darbs būt īstermiņa pasūtījuma pavārs, bet tikai sniegt viņiem veselīgāko izvēli. ! Kad viņi ir izsalkuši, viņi ēd

9 veidiem, kā iegūt bērniem ēst pārtiku, kas ir veselīgi.

Present viens augļu un viena dārzeņu katrā ēdienreizē un uzkodām

Kad jūs veicat pot spageti mērci, pievieno kastīti saldētas sasmalcinātu spinātu, sakapātus brokoļi, burkāni, paprika vai citu dārzeņu. Pēc tam, kad vāra uz lēnas uguns to uz brīdi, jūs varat apstrādāt to pārtikas procesors, un neviens nekad domāju, ka ir veseli antioksidantu saturošu veggies ar mērci.

Kad padarīt makaroni un siers, jautājiet saviem bērniem ja viņi vēlas, lai viņu dārzeņi plain vai stilīgs, kā makaronu (dot viņiem izvēles, ne tikai to darīt). Jūs varat pievienot saldēti dārzeņu plati ar vārāmā kanna makaronu pēdējo minūšu vārīšanas laikā. Notecina ūdeni un pēc tam pievienot tikai 1 ēdamkaroti margarīna (nevis četras, ka kaste iesaka) vai vēl labāk, izmantot olīveļļu vietā margarīnu, un pievieno pienu (vēlams nosmelt). Sākt ieviest savu bērnu uz pilngraudu makaroni. Jo ātrāk viņi ir pakļauti to, jo vieglāk viņi to pieņems.

Kad padarīt grilētu siera sviestmaizes, izmantošana pazeminātu tauku saturu siera un jāņem vērā ne izmantojot margarīnu vai sviestu uz maizes (vēlams pilngraudu maize) , bet tā vietā, izmantojiet veselīgu olīveļļu.

Ja vēlaties, lai jūsu bērniem ēst veselīgu vārītas žāvētas pupas, noskalo un drenāžas var, Pinto pupiņas, tad blenderize ar salsu par krituma un piedāvāt ar kādu bitumena up svaigiem dārzeņiem.

Tā vietā, taukains amerikāņu versija franču Fries, noteikt Krāsnī cepti kartupeļi. Lai vēl vairāk pievienotās uzturu, izmantot saldie kartupeļi, bet nu tā, ka uz katriem 4 lieli kartupeļi sagriež gareniski daiviņām (nomizotu vai nemizotu), līņāt ar vienu ēdamkaroti rapšu vai olīveļļu. Spray gatavošanas lapu ar nonstick cooking spray, un izplatīt kartupeļu daiviņām uz gatavošanas lapas. Cep 50 minūtes, vai līdz piedāvājumu. Apkaisa ar sāli (viegli par sāli) un pipariem un pasniedz ar kečupu. Kids love this!

iesaistiet savu bērnu sagatavošanā pārtiku. Viņi mīl ēst to, ko viņi sagatavoti.

Esi labs paraugs saviem bērniem. Nedzeriet sodas un pārmērīgu sulu, pats. Tikai piedāvā jūsu bērnam 1 porciju sulas dienā, un dod pienu, nekad sodas pie maltītes.

Ja jūsu bērns vienkārši grib ēst neveselīgu pārtiku visu laiku, nevis sakot, ka pārtikas produkts ir slikts, aprakstīt veselīgu pārtiku, kā “augt pārtiku” un neveselīgu pārtiku, kā nav “augt pārtikas produktiem.” Tad palūdziet, kas pārtikas produktus viņi vēlētos. (Vai viņi vēlas, lai augtu un iegūt lielākas?). Izvairīties, tomēr, apvienojot neveselīgu pārtikas izvēli savā mājā. Bērni nebūs ēst to, kas nav pieejami (un ne būs vecāki)!

Read Moreby adminComments Off on Atslābinies, tas nav jābūt šī ceļa norādes 9 labākos – Glabāts bērnus ēst pārtikas produktus, kas ir veselīgi

Visu gadu kā ietaupīt naudu par pārtikas precēm un vēl ēst veselīgi

auto draft

Mūsdienu ekonomikā, tas ir svarīgāk nekā jebkad, lai noskaidrotu, kā ietaupīt naudu par mājsaimniecības izdevumiem, lai atrais aizdevums interneta nebūtu nepieciešams. Un viens no labākajiem veidiem, kā jūs varat darīt, ir, stiepjas jūsu ģimenes pārtikas budžetu.

Plāno savu budžetu

Tas ir visgrūtākais daļa taupīgs dzīves. Skatoties pārtikas preču reklāmu var izraisīt vilni izmisuma un jāuztraucas, ka jums nebūs pietiekami daudz naudas. Šeit ir daži padomi par to, kā ietaupīt naudu uz jūsu pārtikas budžetu, kas var jums palīdzēt stiept savu dimetānnaftalīns par dolāra:

Aprēķini – Norādītas, cik daudz naudas jums ir absolūti nepieciešams, ir galvenais, lai taupīgs pārtikas veikalu. Visu gadu es esam noskaidrojuši, ka tas aizņem apmēram $ 30 – $ 37 dolāru nedēļā, lai pabarotu vienu personu – tas var būt vairāk vai mazāk, atkarībā no tā, cik daudz jūsu ģimene ēd un kur tu dzīvo. Lūk laba formula, lai noskaidrotu savu iknedēļas pārtikas budžetu:

cilvēku skaits nama x $ 34 (vidusceļu) = Sākumcena Point

Piemēram, ir četri cilvēki Mana māja; Man ir jābūt 136 $ atvēlēts pārtikas preces. Ar visiem veiksmi es varu dot šo leju ar kuponiem un veikalu pārdošanas.

Plānojiet savu maltītes par nedēļu un rakstīt tos. Glabājiet tās vienkārši: gaļas, dārzeņu, ogļhidrāti. Ja iespējams, plāno izmantot to pašu veida gaļas vairāk nekā vienu reizi nedēļā; Jūs varat iegādāties vairumā, kas parasti ir lētāk nekā pirkt nelielos daudzumos. Hamburger vai zemes tītara, piemēram, ir labs gaļas izmantot divreiz. Vienu dienu jūs varat veikt hamburgerus; divas dienas vēlāk, jūs varat veikt spageti un gaļas mērci.

Ar apetīti plānu rokā, veikt pārtikas preču sarakstu, izmantojot veikalu reklāmas un rakstīt dolāros katras vienības līdzās. Tas ir svarīgi, lai izveidotu sarakstu; bez tā, jūs galu galā pērk lietas, jums nav nepieciešams, kā arī aizmirst dažas lietas, kas jums nepieciešams.

Vienmēr noapaļot uz augšu, nekad uz leju. Ja jūs pērkat kaut ko, kas ir 88 $, uzrakstiet to uz leju, kā dolāru. Mums ir apspēlēja “Pirkt automašīnu tikai $ 12, 999!” reklāmas domāt, ka 00 $ ir dolārs, bet $ 50 ir dolārs, arī. Šie pennies saskaitīt; Es galu galā izdevumu $ 10 līdz $ 20 mazāk nekā es plānots, izmantojot šo noteikumu.

Saskaitīt kopsummu, kā jums iet gar, paturot prātā jūsu “ir jābūt” summu. Kad esat sasniedzis šo kopā, pārtraukt un pārbaudīt savu maltīti plānu. Ja jūs esat pie jūsu “ir jābūt” apjomu, un ir tikai trīs maltītes aptvēra, jums ir nepieciešams pārvērtēt savu maltīti plānu; tas var būt pārāk komplicētāks.

Lai gan katrā mājsaimniecībā ir atšķirīgs līmenis, cik daudz viņi ēd un cik daudz cilvēku tur ir, tas ir labs sākums, lai budžeta plānošana pārtikas preces. Jums var būt vijole ar to maz, lai atbilstu jūsu ģimenes vajadzībām.

Kā ietaupīt naudu ēst veselīgi

Vienkāršā patiesība ir tāda, ka tas ir grūti iegādāties veselīgu pārtiku, kad esat par saspringto budžetu; nūdeles un rīsi kļūst par Jūsu galvenie skavas. Tomēr ir uz saspringto budžetu, nenozīmē, ka jūs nevarat saņemt dārzeņus un augļus, jums ir nepieciešams. Nākamreiz, kad jūs veicat pārtikas preču sarakstu, saglabāt šīs domas prātā:

o Ne visi dārzeņi ir radīti vienādi – tomēr, saldēti dārzeņi, var būt tikpat veselīgi kā svaigi. Nopirkt saldētā veidā, ja jūs nevarat atļauties svaigi. Ar konservēti dārzeņi sula ir tas, kur lielākā daļa no jūsu vitamīni ir. Ja jūs izvēlaties konservēti dārzeņi meklēt tiem, kam nav pievienota sāls.

o Pērc kartupeļus, makaronus vai rīsus, bet izmantot tos taupīgi. Pasniedz veselīgākas versijas, piemēram, pilngraudu maize un brūnie rīsi vismaz pusi no laika. Šī ir viena no jomām, kas savu budžetu, ka ir vērts tērēt nedaudz vairāk.

o Pērc burkāniem kā uzkodas, kas bērniem. Jūs varat iegādāties lielu maisu par zemām izmaksām, mizu viņiem un pārgriež tos. Ne tikai viņi saņem vitamīnus šādā veidā, bet viņi arī ir ļoti maz kaloriju

iegādāties vairumā

Kad jūs varat -., Un, ja jums ir saldētavas telpā – iegādāties savu gaļa un dārzeņi vairumā. Pērkot vairumā gandrīz vienmēr būs lētāks par mārciņu. Un, ja jūs pērkat tos pārdošanā, tad jums būs ietaupīt vēl vairāk naudas

Jūs varat darīt daudzas lietas pārvērst savu dimes dolāros!; Šis izklāsts ir tikai aisberga redzamā daļa. Tomēr lielākais lieta ir paskatīties uz izmaksām vs apmērā. Kaut generic pārtikas produkti var izskatīties labāk galā jūs varat dažreiz ietaupīt vairāk naudas, kad vārds zīmols ir uz pārdošanu, un jūs izmantojat kuponus. Vai jūsu pētījumu, lai gan tas var aizņemt vairāk laika, ietaupījumi ir labi tā vērts.

Uzziniet, kā ietaupīt naudu, šādu manu progresu, kā es strādāju, lai slīpsvītra savu mājsaimniecības budžetu. Par taupīgs receptes, naudas taupīšanas padomus un vairāk, apmeklējiet manu blogu pie ēšanas uz budžetu.

Read Moreby adminComments Off on Visu gadu kā ietaupīt naudu par pārtikas precēm un vēl ēst veselīgi